Cinco passos para controlar o ciúme
Como se livrar do problema que costuma acabar com o relacionamento
Da Redação
Sentir um pouco de ciúme é normal – e considerado até saudável – para o relacionamento. Mas, ao passar um pouco do limite, o sentimento pode se transformar em uma doença e acabar com o melhor dos namoros.
Uma pessoa é mais ou menos ciumenta devido a uma combinação de fatores, entre eles a predisposição genética, que reside na maior ou menor produção de neuro-hormônios chamados catecolaminas, e aspectos psíquicos como a criação que recebemos ou traumas do passado.
Segundo informações publicadas no site da revista GLOSS, o psiquiatra e psicanalista Eduardo Ferreira-Santos, professor de psicologia clínica da PUC-SP e autor do livro Ciúme, o “Medo da Perda” (editora Claridade), conta que a menor produção de catecolaminas faz com que algumas pessoas tenham personalidades mais frágeis e, por isso, sejam mais propensas aos tormentos do coração e da alma.
Enquanto a ciência não encontra um antídoto para o ciúme, o jeito é aprender a se controlar.
Para Ferreira-Santos, o problema pode ser resolvido se o ciumento se dispuser a buscar (e combater) suas causas, seja com terapia ou mesmo sozinho.
Baixa auto-estima e insegurança são características que desencadeiam o ciúme. Para começar a enfrentá-lo, é preciso assumir-se. Muita gente desconfia do amado, se tortura, mas não assume nem para si “Sim, sou ciumento”.
Veja cinco dicas para começar a combater o ciúme:
1. Avalie a sua relação. O cara é um fofo e não te dá motivos para ataques? Então por que raios você vive tendo um?
2. Reflita antes de surtar. Se seu parceiro sai com você toda sexta, mas em uma delas diz que tem um compromisso de trabalho, não fique imaginando coisas. Você pode irritá-lo com acusações descabidas.
3. Algo a atormenta? Não faça uma cena. Chame o namorado para conversar. O diálogo pode esclarecer o mal-entendido ou as fantasias.
4. Ocupe seu tempo e sua mente. Em vez de ficar de bobeira, fuçando o Orkut dele, vá se cuidar. Afinal, ele poderia ter escolhido qualquer uma, mas você foi a eleita. Então trate de se manter bonita, bem informada e com histórias para contar.
5. Permita que ele sinta saudade de você. Isso não vai acontecer se vocês ficarem o tempo todo grudados. Ninguém gosta de viver em uma prisão!
Todos nós já sentimos ciúmes, nessa ou em outra vida. Dependendo da pessoa o ciúme pode variar de tipo, grau e intensidade.
Definições de Ciúmes
1 - “Inveja de alguém que usufrui de uma situação ou de algo que não se possui ou que se desejaria possuir em exclusividade.”
2 - “Sentimento de possessividade em relação a algo ou alguém.”
3 - “Sentimento gerado pelo desejo de conservar alguém junto de si ou por não conseguir partilhar afetivamente essa pessoa; sentimento gerado pela suspeita da infidelidade de um parceiro.”
Origens da palavra Ciúmes
A palavra “jealous” em inglês vem da palavra “jalousie” que é uma derivação da palavra francesa “jaloux”.
A palavra “jaloux” está relacionada com a palavra “zelous” que significa cheio de zelo.
Eu Tenho Ciúmes?
O ciúmes é sentido por variadas pessoas, de todas as idades. Ele representa várias emoções e pensamentos e sentimentos negativos quando uma pessoa se sente ameaçada e com medo de perder a pessoa amada.
Os ciúmes são dominantes na vida amorosa. Um dos principais motivos é a existência de uma terceira pessoa, que ameaça o relacionamento de um casal.
Embora o ciúmes seja algo normal do ser humano, existem vários tipos de ciúmes, que podem variar de ciúmes inofensivos, até ciúmes perigosos.
Enquanto algumas pessoas conseguem se dar bem com esse sentimento, outras não conseguem conter o ciúmes e acabam até expressando-o de forma negativa.
Frase de Ciúmes
“O ciúme nasce sempre do amor, mas nem sempre morre com ele.
Uma pessoa é mais ou menos ciumenta devido a uma combinação de fatores, entre eles a predisposição genética, que reside na maior ou menor produção de neuro-hormônios chamados catecolaminas, e aspectos psíquicos como a criação que recebemos ou traumas do passado.
Segundo informações publicadas no site da revista GLOSS, o psiquiatra e psicanalista Eduardo Ferreira-Santos, professor de psicologia clínica da PUC-SP e autor do livro Ciúme, o “Medo da Perda” (editora Claridade), conta que a menor produção de catecolaminas faz com que algumas pessoas tenham personalidades mais frágeis e, por isso, sejam mais propensas aos tormentos do coração e da alma.
Enquanto a ciência não encontra um antídoto para o ciúme, o jeito é aprender a se controlar.
Para Ferreira-Santos, o problema pode ser resolvido se o ciumento se dispuser a buscar (e combater) suas causas, seja com terapia ou mesmo sozinho.
Baixa auto-estima e insegurança são características que desencadeiam o ciúme. Para começar a enfrentá-lo, é preciso assumir-se. Muita gente desconfia do amado, se tortura, mas não assume nem para si “Sim, sou ciumento”.
Veja cinco dicas para começar a combater o ciúme:
1. Avalie a sua relação. O cara é um fofo e não te dá motivos para ataques? Então por que raios você vive tendo um?
2. Reflita antes de surtar. Se seu parceiro sai com você toda sexta, mas em uma delas diz que tem um compromisso de trabalho, não fique imaginando coisas. Você pode irritá-lo com acusações descabidas.
3. Algo a atormenta? Não faça uma cena. Chame o namorado para conversar. O diálogo pode esclarecer o mal-entendido ou as fantasias.
4. Ocupe seu tempo e sua mente. Em vez de ficar de bobeira, fuçando o Orkut dele, vá se cuidar. Afinal, ele poderia ter escolhido qualquer uma, mas você foi a eleita. Então trate de se manter bonita, bem informada e com histórias para contar.
5. Permita que ele sinta saudade de você. Isso não vai acontecer se vocês ficarem o tempo todo grudados. Ninguém gosta de viver em uma prisão!
Você sabe o que é Ciúmes? Saiba aqui o que é o Ciúmes
Todos nós já sentimos ciúmes, nessa ou em outra vida. Dependendo da pessoa o ciúme pode variar de tipo, grau e intensidade.
Definições de Ciúmes
1 - “Inveja de alguém que usufrui de uma situação ou de algo que não se possui ou que se desejaria possuir em exclusividade.”
2 - “Sentimento de possessividade em relação a algo ou alguém.”
3 - “Sentimento gerado pelo desejo de conservar alguém junto de si ou por não conseguir partilhar afetivamente essa pessoa; sentimento gerado pela suspeita da infidelidade de um parceiro.”
Origens da palavra Ciúmes
A palavra “jealous” em inglês vem da palavra “jalousie” que é uma derivação da palavra francesa “jaloux”.
A palavra “jaloux” está relacionada com a palavra “zelous” que significa cheio de zelo.
Eu Tenho Ciúmes?
O ciúmes é sentido por variadas pessoas, de todas as idades. Ele representa várias emoções e pensamentos e sentimentos negativos quando uma pessoa se sente ameaçada e com medo de perder a pessoa amada.
Os ciúmes são dominantes na vida amorosa. Um dos principais motivos é a existência de uma terceira pessoa, que ameaça o relacionamento de um casal.
Embora o ciúmes seja algo normal do ser humano, existem vários tipos de ciúmes, que podem variar de ciúmes inofensivos, até ciúmes perigosos.
Enquanto algumas pessoas conseguem se dar bem com esse sentimento, outras não conseguem conter o ciúmes e acabam até expressando-o de forma negativa.
Frase de Ciúmes
“O ciúme nasce sempre do amor, mas nem sempre morre com ele.
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