Massagem Maharani - beleza de dentro para fora Muita gente já conhece os benefícios que a massagem ayurvédica proporciona à saúde. A prática tem sua origem em uma ciência indiana de mais de cinco mil anos e tem no toque não só das mãos, mas também cotovelos e pés, uma importante ferramenta para aliviar as tensões, fortalecer o sistema imunológico, estimular a circulação sanguínea e ainda dar mais flexibilidade ao corpo. Vários profissionais indianos descobriram os benefícios dessa massagem para a beleza do corpo, entre eles, a cosmetóloga Violet Goswami, especialista em tratamento e massagem facial e capilar, que veio ao Brasil especialmente para explicar a técnica Maharani (palavra usada para denominar a mulher de um imperador ou uma mulher de poder, uma rainha). Criada por Violet, a prática é inspirada no modo de vida e nos cuidados com a beleza das rainhas indianas. "Ela não é exatamente igual a massagem ayuvérdica, mas usa as mesmas fontes, ou seja, ingredientes de plantas", afirmou. Antes da massagem, Violet faz uma análise do tipo de pele ou cabelo "através da escala de equilíbrio do ph". A indiana acredita que o corpo humano é um todo que está interligado. Quando uma mulher tem queda de cabelo, por exemplo, a massagem estimula algum ponto-chave que pode amenizar o problema. Ele pode estar nos pés, ombros ou braços. "Como na ayurveda, minha técnica vê o corpo de uma maneira holística", acrescenta. A prática também tem o objetivo de ativar a circulação e irrigação da pele, além do couro cabeludo, estimulando a regeneração celular e promovendo hidratação de dentro para fora. Conforme a cosmetóloga, a proposta da massagem também é de rejuvenescer a pele. "Como ela aumenta a circulação do corpo, também melhora o nível de nutrição das células da pele, ainda melhora a circulação sanguínea e reduz o nível de estresse dos músculos. Isso deixa a pele mais firme e contribui para suavizar as rugas.", explica. Na contramão dos resultados imediatos prometidos pela indústria da beleza atual, Violet considera a pele o espelho da saúde física e emocional. "Enquanto a curto prazo a promessa de beleza e juventude pode ser alcançada, a longo prazo alguns componentes químicos como fósforo e ácido glicólico presentes em muitas fórmulas podem causar mudanças irreversíveis na estrutura da pele. Os tratamentos naturais são os que, a longo prazo, trazem beleza, juventude e, sobretudo, saúde". Por esta razão, ela também se tornou especialista na manipulação de ingredientes naturais, como frutas, grãos, vegetais e óleos orgânicos, que são transformados em fórmulas de beleza. "É muito importante utilizar ingredientes vegetais e orgânicos, para que a pele obtenha somente nutrição, sem substâncias tóxicas. Frutas, por exemplo, têm diversas vitaminas e antioxidantes. Eu as utilizo combinando com cosméticos orgânicos certificados" Drenagem linfática correta evita danos ao corpo Quando o assunto é beleza, nem sempre é fácil escapar dos modismos. Muitas vezes, procura-se tratamentos estéticos só porque a vizinha fez ou a amiga recomendou. A moda do momento é uma massagem que promete maravilhas: a drenagem linfática. Mas apesar do tratamento ser conhecido do público em geral, se for conduzido por profissionais não preparados, pode acarretar danos. No caso da drenagem linfática, o menor deles é o tratamento não surtir efeito. "Se a massagem for feita com força, com vigor, lesa os vasos linfáticos, causa dor e pode gerar hematomas", diz a esteticista Roseli Siqueira. Atualmente, é comum profissionais realizarem a drenagem linfática em condições precárias, em salões de cabeleireiros e clínicas de estética não coordenadas por profissionais da área médica. "Antes de começar qualquer tratamento, é necessário verificar as condições do lugar e principalmente ter referências do profissional. Além da estética, a saúde da pessoa também está envolvida", afirma Roseli. Para a engenheira Daniella Moreira, a drenagem mal feita ocasionou manchas roxas na barriga. "Eu não tinha condições de pagar um tratamento com dez sessões e uma vizinha me informou que no salão onde ela freqüentava tinha uma pessoa que fazia a massagem pela metade do preço. E eu me arrisquei", conta. Na primeira sessão, Daniella achou estranho as manchas roxas que apareceram na barriga. "Eu estava estranhando sentir dores e encontrar manchas roxas no meu corpo, mas como não sou muito informada achei melhor esperar o resultados das outras sessões", diz a engenheira. Quando o tratamento é feito por uma pessoa sem formação, além de não ser satisfatório, o paciente pode ser iludido com falsas promessas de resultados fora da realidade. "A drenagem linfática médica é indispensável no tratamento do processo patológico da celulite. Mas ela precisa ser combinada a outros métodos para que o tratamento surta o efeito esperado", explica Roseli Siqueira. Segundo Daniella, na sexta sessão os resultados não apareciam. "Eu não perdi medida, as minhas celulites não diminuíram e eu não paguei o restante do tratamento. Depois de três semanas sem a drenagem, minha barriga ficou sem manchas e minhas dores passaram. Fiquei traumatizada com o tratamento", conta. Roseli afirma que a cada ano surgem novos tratamentos estéticos e aparelhos de eletroterapia, técnicas de massagens, um arsenal de cosmecêuticos (cosméticos associados a princípios ativos) e paths, adesivos que servem como coadjuvantes no tratamento. Porém, todos esses recursos podem ser utilizados de forma incorreta se o profissional não tiver conhecimento da afecção, ou seja, das formas clínicas da celulite e seus estágios. "É indispensável que o profissional tenha um amplo conhecimento da área para poder desenvolver novas pesquisas, estudando e aprofundando cada tópico terapêutico, para constatar os reais efeitos fisiológicos das diversas formas de aplicação de cada modalidade terapêutica, suas indicações e contra-indicações", afirma Roseli Siqueira. Pernas sem celulite no verão! Ela adora aparecer, especialmente no bumbum e nas coxas. Não escolhe biotipo e é dura na queda. Para combatê-la, é preciso unir forças, ter disciplina e persistência. A celulite é um problema cada vez mais comum. De acordo com a dermatologista Mônica Maluf, de São Paulo, ela atinge 80% das mulheres acima dos 20 anos, independentemente de peso e altura. "Antes as pessoas praticavam mais atividades rotineiras, caminhavam mais e andavam de bicicleta. A alimentação também mudou bastante, tendo o nível de carboidrato e de gordura aumentados", diz a especialista. No entanto, nem mesmo as magérrimas estão livres do problema. Isso porque todas as mulheres têm um certo volume de gordura espalhado pelo corpo. "A celulite é causada por vários fatores concomitantes. A questão hereditária da predisposição é relevante e o tipo de corpo também. Os mais arredondados e curvilíneos são aqueles que têm mais chance de ter celulite, enquanto os mais retos, com características um pouco mais masculinas, têm menos chance", explica a dermatologista Denise Steiner, de São Paulo. Além dos fatores hereditários, existe a tendência relacionada ao hormônio feminino que predispõe uma retenção de líquido. "As trocas do tecido vão piorando gradativamente, havendo uma má irrigação e uma alteração dos vasos desse tecido. Também há uma questão relacionada à célula gordurosa, que é uma célula hipertrofiada e com maior dificuldade de metabolização da gordura. Tudo isso associado faz com que a celulite possa aparecer", afirma Denise. Preço: R$ 1.000 a R$ 3.000. Mas não se desespere! O Cyber Diet selecionou alguns tratamentos que vão domar a celulite. Confira: Endermoterapia: Massagem com vácuo e rolamentos, que visa a retirada de nódulos e retrações. São indicadas cerca de 10 sessões. Custo médio: R$ 800. Diactermia: Emissão de infravermelho para aumentar o metabolismo, consumir gordura e melhorar a circulação. Em geral, são necessárias oito sessões. Custo médio: R$ 1.000. Ultra-som de alta potência: Aparelhos de ponta e bem potentes que, por meio do calor, rompem as células gordurosas. Alguns exemplos: Ultrashape, Bella Contour, Manthus. São necessárias de duas a dez sessões. Cada uma custa de R$ 200 a R$ 2.500. Radiofreqüência: Provoca lesão nas células gordurosas e aumenta a produção de colágeno por meio da emissão de calor. Também é recomendada nos casos de flacidez. Indicação: 6 sessões. Preço: R$ 1.000 a R$ 3.000. Carboxiterapia: Injeção de gás que provoca traumatismo da derme e aumenta a produção de colágeno. Também combate flacidez. Indicação: 10 sessões. Preço médio: R$ 1.200. Sonoforese e vibroterapia: união para eliminar a gordura. Não tem coisa pior do que vestir aquela calça preferida e ver as gordurinhas saltarem aos olhos. Para a esteticista Ana Flor Picolo, da Clínica Empório da Estética (SP), os "pneuzinhos" estão com os dias contatos. Um novo tratamento estético chega ao mercado, a sonoionoforese, que reúne a introdução de ativos na pele por via transcutânea com sonoforese e a vibroterapia. Segundo a esteticista, a sonoforese é um ultra-som que promove ação mecânica sobre a pele, aumentando a permeabilidade e facilitando a penetração de ativos para a celulite e a gordura localizada. "Já a vibroterapia é uma vibração na camada mais externa da pele , que aumenta a mobilização das células de gordura e dos nódulos de celulite", afirma. Na sonoionoforese, união das duas técnicas, não há puntura (penetração de agulhas), e sim micro-pressões sobre a pele, com produção de hiperemia (vermelhidão da pele), e de estímulos diversos nas terminações sensitivas cutâneas. Durante as micro-pressões coloca-se sobre a pele uma melange (mistura de substâncias ativas), para produzir-se os efeitos desejados. "Por meio das vibrações e das ondas da sonoforese, é que a melange vai atravessar a pele e atingir a camada dérmica e o seu leito microvascular". Os efeitos na área da estética corporal são positivos, diminuindo consideravelmente os níveis de celulite e gordura localizada. "Vale ressaltar, que a associação entre a sonoionoforese e a massagem modeladora potencializa os resultados, uma vez que a massagem modeladora auxilia na eliminação das toxinas por via urinária além de mobilizar as células adiposas e os nódulos celulíticos, melhorando assim o contorno corporal". Para a psicóloga Maria Fernanda Vieira, 26 anos, que já fez o tratamento sem a massagem modeladora e com a massagem, confirma que o resultado é bem melhor com as duas técnicas. "Não que o resultado apenas com a sonoionoforese não tenha diminuído as minhas gorduras, mas a união com a massagem modeladora o efeito foi muito mais rápido", diz a psicóloga. Resultados As aplicações são indolores e ainda proporcionam as pacientes uma sensação de bem estar, uma vez que este tratamento tem efeito desintoxicante. Para Maria Fernanda o tratamento foi bom, mas teve alguns pontos negativos também. "Passei a me sentir mais leve, o meu organismo passou a funcionar melhor, além de ter visto as minhas celulites sumirem. Mas também só percebi o resultado a partir da oitava sessão", conta a psicóloga. As sessões devem ser realizadas no mínimo duas vezes por semana e custam em média R$ 60. "Elas duram em média 30 minutos. Os resultados podem ser percebidos após a terceira sessão. Com o fim das teimosas gorduras localizadas, só resta abusar das roupas e se preparar para os elogios", conclui a esteticista. Ronco indica problema de saúde Há 29 anos a professora de matemática Elisa Marcondes, 64 anos, não sabe o que é dormir bem. Esse é o tempo de seu casamento com o aposentado Rubens Marcondes, 63, que sofre de apnéia, obstrução parcial ou total das vias aéreas, que faz com que o portador tenha paradas respiratórias durante o sono, o que ocasiona o popular ronco. Eu procuro dormir sempre antes do meu marido. Assim, não tenho tanta dificuldade para pegar no sono. Por outro lado, quando eu não o escuto roncando, eu fico preocupada. Afinal de contas, são anos dormindo ao lado dele, conta a professora. O barulho é capaz de abalar casamentos e a vida em família. Quantas vezes eu sabia que o meu pai estava em casa só por causa do som do ronco dele. Eu já tive que aumentar o volume da tv ou assistir em outro lugar porque o barulho me atrapalhava, diz Claudia, filha do casal. O ronco é um ruído produzido pela respiração durante o sono. Até certo ponto, é normal fazermos algum barulho enquanto dormimos. No entanto, quando existe algum tipo de obstrução no fundo da garganta, o ar produz uma forte vibração no palato e na faringe, provocando o som. Às vezes, esse ruído é tão forte e desagradável que pode chegar a 70 ou 80 decibéis, ou seja, um barulho correspondente ao escapamento aberto de uma motocicleta, explica a neurologista Evelinyn Esteves. Segundo a especialista, as causas do ronco podem ser variadas. No ronco posicional, como o próprio nome sugere, o ruído é ocasionado pela posição da pessoa ao dormir, geralmente de barriga para cima. Quando o indivíduo deita dessa maneira, a tendência é abrir um pouco a boca, e o queixo desloca-se para baixo e para trás, fazendo a língua cair também para trás, pressionando a garganta. Isso facilita a ocorrência do barulho, esclarece a médica. No caso de Marcondes, a posição não faz com que ele pare de roncar. Várias vezes minha mulher pediu para eu deitar de lado para ver se o som melhorava. Mas nada ocorria. Eu não me sinto bem roncando, mas não sei quem procurar e de que forma agir, conta o aposentado. Em relação ao ronco rítmico, que não tem ligação com a postura ao deitar, são vários os fatores que influenciam, como adenóides muito grandes e amígdalas, tumores, rinites, desvio de septo, hipertrofia dos cornetos e pólipos nasais. Diversas dessas patologias provocam a obstrução crônica do nariz e a pessoa respira pela boca, o que não é normal. Afinal, a natureza projetou o homem para respirar pelo nariz. Mesmo obstruções menores podem obrigar o indivíduo a desenvolver a respiração bucal, o que sempre representa uma solução ruim, embora necessária nesses momentos, diz Evelinyn. Segundo a médica, o álcool e medicamentos à base de diazepínicos (calmantes) são outros motivos que podem gerar o ronco, pois levam ao relaxamento do músculo da faringe. A obesidade também contribui muito para o aparecimento do problema, pois a faringe é passível de infiltração gordurosa, e isso eleva a obstrução, afirma. Quando o meu marido bebe e está acima do peso, o ronco realmente aumenta. O barulho no período da tarde de domingo é bem maior, pois ele passa o dia bebendo, avalia Elisa. O ronco pode prejudicar a saúde. "No patológico, caracterizado por grandes vibrações e ruído intenso, além do desconforto provocado nos outros, existe a possibilidade de ocorrerem pequenas interrupções na respiração - ocasionadas pelo fechamento parcial das vias aéreas superiores. E as conseqüências são quadros mais graves de sobrecarga cardiocirculatória, sonolência durante o dia, baixo rendimento intelectual e no trabalho, cansaço e irritabilidade persistente", garante Evelinyn. Tratamento O indivíduo que ronca deve procurar orientação com profissionais como o pneumologista, o otorrinolaringologista, o neurologista, o psiquiatra ou o pediatra (que também sejam especializados em sono, se possível credenciados pela Sociedade Brasileira de Sono). Um exame chamado polissonografia (realizado tanto por convênios particulares como pelo Sistema Único de Saúde, o SUS) pode ser solicitado para auxiliar o diagnóstico. A pessoa passa a noite geralmente em um quarto, com eletrodos ligados ao corpo. Em uma outra sala, um computador registra e compara as diferentes variáveis biológicas durante o sono, auxiliando no diagnóstico e acompanhamento de inúmeras condições clínicas, como ronco, apnéia, outros distúrbios respiratórios, alterações dos movimentos durante o repouso e sonambulismo, diz a médica. Para a pessoa que sofre com o ronco posicional, que surge quando a pessoa deita de barriga para cima, o melhor a fazer é ensiná-la a dormir de lado. Recomendo uma técnica para ajudar: costure um bolso nas costas de uma camiseta para dormir, no qual caiba uma bolinha de tênis, que não é muito dura e, portanto, não machuca, mas provoca desconforto suficiente para que o paciente não deite de costas, indica Evelinyn. Segundo a especialista, essa medida, porém, não deve ser usada indiscriminadamente porque não é solução para todos os casos. Já nos outros tipos de ronco, o melhor é tratar suas causas. Se o problema for a respiração bucal, o otorrino pode propor medicação anti-alérgica ou cirurgia para retirada de adenóides e amígdalas, por exemplo, além de indicar sessões de fonoaudiologia para corrigir vícios de respiração. Em caso de obesidade, recomenda-se a perda de peso, entre outras medidas, afirma. Qual a relação entre ronco e apnéia? A apnéia é um estágio avançado do ronco, quando há uma parada respiratória provocada pelo fechamento da faringe. A pessoa que sofre desse distúrbio pode acordar, geralmente assustada, ou não. No adulto, considera-se apnéia após 10 segundos de respiração interrompida. Como a criança tem uma reserva menor, às vezes, depois de dois ou três segundos, o sangue já está pobre em oxigênio. Só que fomos feitos para oxigenar o sangue ente 90 e 100 de saturação, explica Evelinyn. Em apnéia, é oxigenado menos sangue e isso pode ter conseqüências sérias a pequeno, médio e a longo prazo. Portanto, o ronco tende a trazer um sinal de alerta importante. Quanto ao tratamento da apnéia, o mais recomendado atualmente é o uso de uma máscara de silicone parecida à de inalação, chamada de CPAP . Ela é acomodada nas narinas e, por meio de uma ventoinha blindada, joga ar comprimido pelo nariz e dilata a garganta, que abre para a passagem do ar, esclarece a especialista. Alimentos Funcionais - Solução para as Doenças? Com o aumento da expectativa de vida dos brasileiros e ao mesmo tempo o crescente aparecimento de doenças crônicas como obesidade, (Voce está dentro do peso saudável? Clique aqui e saiba agora) aterosclerose, hipertensão, osteoporose, diabetes e câncer, está havendo uma preocupação maior, por parte da população e dos órgãos públicos de saúde, com a alimentação. Hábitos alimentares adequados como o consumo de alimentos pobres em gorduras saturadas e ricos em fibras presentes em frutas, legumes, verduras e cereais integrais, juntamente com um estilo de vida saudável (exercícios físicos regulares, ausência de fumo e moderação no álcool) passam a ser peça chave na diminuição do risco de doenças e na promoção de qualidade de vida, desde a infância até o envelhecimento. O papel da alimentação equilibrada na manutenção da saúde tem despertado interesse pela comunidade científica que tem produzido inúmeros estudos com o intuito de comprovar a atuação de certos alimentos na prevenção de doenças. Na década de 80, foram estudados no Japão, alimentos que além de satisfazerem às necessidades nutricionais básicas desempenhavam efeitos fisiológicos benéficos. Após um longo período de trabalho, em 1991, a categoria de alimentos foi regulamentada recebendo a denominação de "Foods for Specified Health Use" (FOSHU). A tradução da expressão para o português é Alimentos Funcionais ou Nutracêuticos. Segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), alimentos funcionais são aqueles que produzem efeitos metabólicos ou fisiológicos através da atuação de um nutriente ou não nutriente no crescimento, desenvolvimento, manutenção e em outras funções normais do organismo humano. De acordo com a ANVISA, o alimento ou ingrediente que alegar propriedades funcionais, além de atuar em funções nutricionais básicas, irá desencadear efeitos benéficos à saúde e deverá ser também seguro para o consumo sem supervisão médica. O surgimento recente desses novos produtos que trazem um "algo mais", além dos nutrientes já conhecidos, teve influência de fatores como: os altos custos com o tratamento de doenças, o avanço nos conhecimentos mostrando a relação entre a alimentação e o binômio saúde/doença e os interesses econômicos da indústria de alimentos. É importante salientar que antes do produto ser liberado para o consumo deve obter registro no Ministério da Saúde e, para isso, precisa demonstrar sua eficácia e sua segurança de uso. O fabricante deve apresentar provas científicas comprovando se a alegação das propriedades funcionais referidas no rótulo são verdadeiras e se o consumo do produto em questão não implica em risco e sim, em benefício à saúde da população. Lembrando ainda que as alegações podem fazer referências à manutenção geral da saúde, à redução de risco mas não à cura de doenças. As propriedades relacionadas à saúde dos alimentos funcionais podem ser provenientes de constituintes normais desses alimentos como no caso das fibras e dos antioxidantes (vitamina E, C, betacaroteno) presentes em frutas, verduras, legumes e cereais integrais ou através da adição de ingredientes que modifiquem suas propriedades originais exemplificada por vários produtos industrializados, tais como: leite fermentado, biscoitos vitaminados, cereais matinais ricos em fibras, leites enriquecidos com minerais ou ácido graxo ômega 3. Um ponto que vale a pena ser comentado, é o fato de alguns alimentos industrializados possuírem concentrações muito baixas dos componentes funcionais, sendo necessário o consumo de uma grande quantidade para a obtenção do efeito positivo mencionado no rótulo. No caso do leite enriquecido com ômega 3, por exemplo, seria mais fácil e vantajoso, o consumidor continuar ingerindo o leite convencional e optar pela fonte natural de ômega 3 que é o peixe. Primeiro, porque normalmente os produtos industrializados com ação funcional são mais caros, segundo pois o peixe tem outros nutrientes importantes a oferecer como proteínas de boa qualidade, vitaminas e minerais. Portanto, o produto contendo a substância funcional não substitui por completo, o alimento de onde foi retirado tal composto, uma vez que apresenta apenas uma característica deste. Ainda em relação aos produtos industrializados com caráter funcional, é importante esclarecer que o simples consumo desse tipo de alimento, com a finalidade de obter um menor risco para o desenvolvimento de doenças, não atingirá o objetivo proposto se não for associado a um estilo de vida saudável levando em consideração principalmente, a alimentação e a atividade física. Na tabela abaixo, estão descritos alguns exemplos de compostos presentes nos alimentos funcionais e seus respectivos benefícios à saúde.  Por fim, uma alimentação equilibrada e variada incluindo, diariamente, alimentos de todos os grupos na proporção correta já fornece alimentos com propriedades funcionais naturais, sendo desnecessária a aquisição de produtos funcionais industrializados normalmente com custo mais elevado para obter os nutrientes essenciais e os benefícios à saúde. Doenças de pele podem ser causadas por estresse O mundo está cada dia mais agitado, a vida mais corrida e, com isso, as pessoas têm menos tempo para relaxar. O estresse do cotidiano faz com que algumas doenças sejam mais freqüentes e os distúrbios de pele são um exemplo disso. "Ele libera uma substância nos nervos, chamada neuropeptídeo, e isso leva à doenças de pele e todas as inflamações", diz o professor doutor Ricardo Romiti, médico do departamento de dermatologia do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo. Existem algumas doenças de pele mais comuns, como a psoríase, que atinge aproximadamente 2% da população mundial. As vítimas já têm algum parente com o problema ou alteração genética, mas muitas vezes não sabem. Fatores como estresse, infecção, mudança de trabalho, entre outros, podem desencadeá-la. A doença costuma aparecer nos cotovelos, joelhos e couro cabeludo. Em alguns pacientes, pode se espalhar pelo corpo todo ou afetar as articulações, fazendo com que a pessoa tenha que andar de cadeira de rodas. Nos casos mais leves, o tratamento é feito com pomadas e, nos mais pesados, são necessários medicamentos via oral para diminuir as inflamações da pele e das juntas. O problema costuma aparecer após os 20 anos de idade e, quanto mais cedo surgir, mais grave deve ser. A fototerapia ou banho de luz também é aconselhável para o tratamento. A consultora financeira Ariane Lanzarini tem psoríase nos cotovelos e lembra que, quando apareceram as primeiras marcas, um médico informou que se tratava de uma doença psicossomática. "Ele disse que eu teria que fazer análise, mas eu nunca fiz. Nunca tive tempo", diz. Os cotovelos da consultora chegam a sangrar quando ela está muito nervosa. "É engraçado medir o nervoso pelo cotovelo. Quando estou muito estressada, muito nervosa, aumenta. Quando eu fico mais calma, diminui", analisa. Como tratamento, ela utiliza pomadas nas feridas. "Melhora, mas não acaba, não cura nunca", lamenta. Há mais de sete anos com a doença, a consultora financeira garante que ela nunca evoluiu. Seus sintomas pioram nos momentos de estresse, mas logo voltam à forma antiga. "É engraçado, você acostuma e se conforma, então, não te incomoda. Incomoda quem vê. Já liguei mais para isso, usava até camisetas de manga comprida, mas não me preocupo mais. Me senti ridícula de ligar para isso. Passar calor por causa dos outros?", questiona. A dermatite atópica é uma das doenças de pele mais freqüentes, que já começa na infância, mas também atinge adultos de forma mais leve. A vítima apresenta uma forma de equizema (lesão na pele decorrente de sua inflamação), que gera muita coceira. "A pessoa não consegue dormir e fica muito irritada", afirma Romiti. O especialista ainda conta que em alguns casos, só de internar a criança no hospital, a doença já é curada. "Por isso, acreditamos que o ambiente influencia bastante", diz. A pele fica ressecada e outras alergias se desencadeiam, como rinite alérgica, asma e sinusite. Alguns casos de dermatite melhoram espontaneamente, e outros vão até a vida adulta. No inverno, a doença costuma piorar, devido ao tempo que resseca a pele. O tratamento é feito à base de hidratante, emoliente, óleos e uréia. Até vaselina pode ajudar. Às vezes, são indicados cremes ou pomadas com corticóide, mas com uso restrito. O corticóide afina a pele, pode causar estrias, fazer crescer pêlos, ter uma absorção sistêmica e comprometer a pressão. Por isso, deve ser usado exatamente da maneira que o dermatologista recomendar. Remédios antihistaminicos também são indicados. Eles amenizam a alergia e são bons para crianças mais inquietas. "É bom porque dá sono e a criança sossega", diz o dermatologista. Na hora do banho, a vítima não pode esfregar o sabonete ou a bucha pelo corpo. Além disso, não é recomendado ficar muito tempo na água quente, pois sensibiliza a pele. Existe ainda a queda de cabelos ou alopecia areata associada ao estresse. Neste caso, aparecem algumas falhas no couro cabelo, na sobrancelha e até pelo corpo. "Ficam rodelas sem pêlo nenhum. As pessoas pensam que é micose, mas não é", diz Romiti. "Quando o fator que causou a queda passa, alguns casos regridem naturalmente", conta o especialista. Para o tratamento, recomenda-se a aplicação restrita de corticóide e fototerapia. Por falar em couro cabeludo, poucos sabem, mas a caspa é uma doença de pele associada ao estresse. Conhecida também como dermatite seborréica, ela pode aparecer de maneira intensa e se espalhar por toda a cabeça. A pessoa fica com vermelhidão e a pele descamada no meio do rosto, em volta do nariz, sobrancelha, cílios e apresenta dermatite até no tórax. Quem tem caspa precisa usar xampu com ácido salicítrico. Em situações mais graves, o indicado é utilizar pomadas com corticóide e imunomoduladoras, que equilibram o sistema imunológico. Segundo o especialista Ricardo Romiti, o estresse que provoca esses distúrbios não é apenas aquele velho conhecido reflexo da correria das cidades grandes. Ele pode ocorrer por motivos distintos, como uma cirurgia, doença, infecção, baixa imunidade, faringite mais séria, entre outros. "Muitas vezes, a pessoa pode se enganar e achar que é uma micose. Isso pode dar problema, porque ela passa uma pomada para micose e irrita a pele. É sempre bom ter o diagnóstico certo para obter o tratamento correto", diz o dermatologista. Por ser uma doença desencadeada pelo estresse, muitos pacientes ainda vêem necessidade de apoio psicológico no período do tratamento. A dermatologista Luciana Conrado trabalha com psicodermatologia, uma vertente da dermatologia que estuda as doenças da pele com as causas psicológicas. Ela procura nos pacientes os fatos que influenciam no desenvolvimento e tratamento do distúrbio, que estão além da causa habitual. "Eu busco relações entre o estresse cotidiano, o estresse causado pela presença da doença, os conflitos e mecanismos de defesa psíquicos envolvidos nestas patologias e também identifico doenças que são psíquicas primeiramente e causam transtornos dermatológicos secundários", explica. É importante identificar as causas psicológicas em doenças de pele, porque elas causam impacto imediato na vida do paciente. "A exposição da doença cutânea causa reações imediatas no ambiente e cotidiano do paciente, com perguntas e constrangimentos. É uma doença onde o paciente pode interagir com as lesões, criando, complicando ou ainda contribuindo para sua melhoria", diz a especialista. O distúrbio da pele pode melhorar ou piorar de acordo com os fatores emocionais vivenciados pela pessoa. Por esses motivos, é importante um acompanhamento psicológico, além do tratamento com o dermatologista. Mesmo sem cura, essas doenças podem ser amenizadas, basta seguir o tratamento corretamente e nunca se automedicar. EstriasComo eliminá-las? A pele se rompe, as bordas cicatrizam e pronto: a pele ganha uma marca que incomoda a todos, homens e mulheres: as estrias. A estria se forma quando a pele é excessivamente estirada, ultrapassando sua capacidade de distensão. "Ela se rompe e suas bordas, ao cicatrizarem, formam uma linha deprimida na superfície da pele", explica o cirurgião-dermatológico Rogério Ranulfo. Até mesmo a prevenção é difícil, devido aos vários fatores que podem provocar as estrias. "Várias são as causas de seu aparecimento: crescimento na puberdade, aumento de peso (elimine o efeito sanfona e conquiste seu peso ideal. Clique aqui), gravidez ou o uso crônico de medicamentos a base de corticosteróide, tanto tópico como via oral", continua Ranulfo. O problema, que atinge mais as mulheres, pode estar presente em qualquer parte do corpo, mas sempre atacam as áreas mais femininas, como bumbum, seios e barrigas. Para cada lugar e tipo de estria é indicado um tratamento. Segundo a dermatologista graduada pela Universidade de São Paulo, especializada em medicina estética Alessandra Ribeiro, as estrias avermelhadas são as mais recentes tendo essa coloração devido ao rompimento sanguíneo. Os tratamentos iniciados nessa fase têm melhores resultado, pois as células continuam vivas e com maior capacidade regenerativa. Já as estrias brancas são consideradas as mais antigas. "Essas estrias são de cor branco-acinzentado, pois a melanina (substancia que dá coloração à pele) não é mais produzida onde as fibras se rompem. Também apresentam uma diminuição acentuada da espessura da pele, formando uma depressão, tipo uma cicatriz. Os tratamentos iniciados nessa fase conseguem apenas estreitá-la", explica a dermatologista. Tratamentos e novidades O tratamento com ácidos, peeling, é um dos mais comuns para a eliminação das estrias. "Eles estimulam a formação de tecido colágeno, melhorando o aspecto das estrias", diz Alessandra. No entanto, a dermatologista explica que cada caso é diferente do outro. "Pode haver descamação e vermelhidão e a concentração ideal para cada caso deve ser definida pelo dermatologista, de acordo com o tipo de pele". Há também a mesoterapia. Segundo Alessandra, esse tratamento pode ser aplicado nos dois tipos de estrias. "É injetada no local da estria, com finas agulhas, uma substância capaz de estimular a produção de colágeno na quantidade ideal para preencher os sulcos das estrias antigas, que, por conseqüência, ficam mais estreitas. Cada aplicação dura 10 minutos por estria e o tratamento leva, no mínimo, dois meses". Esse tratamento, porém, é dolorido e nem todos aceitam a recuperação. "Eu tenho varizes há muito tempo, fiz mesoterapia, mas a recuperação é muito dolorida e a minha pele ficou um pouco roxa depois da aplicação. Hoje eu trato apenas com ácido", confessa a professora Maria Cristina de Oliveira. Já o laser é um tratamento mais moderno e indicado para as estrias avermelhadas, provocando o fechamento dos pequenos vasos. "O laser promove a formação de novo colágeno, com diminuição do tamanho das estrias recentes ou antigas". Em breve, quem quiser livrar-se das estrias terá ainda uma nova opção. Um aparelho em fase de testes, eletroporador, pretende fazer com que qualquer tipo de substância penetre na pele, contudo sem agulhas. Segundo Orlando Sanches, esteticista responsável pelo setor de estética da Clínica Charles Yamaguchi e especialista em pré e pós-operatório, Laser e drenagem linfática, o eletroporador cria e emite uma onda eletromagnética que permite a introdução de substâncias através da pele. "Estamos testando uma melange (mescla de substâncias) que estimulam a produção de novo colágeno, hidratam e regeneram a pele. São necessárias no mínimo dez aplicações para se avaliar os resultados", explica. O custo das sessões do aparelho que vem substituir as agulhas ainda está sendo definido, devido à fase de testes que deve durar mais 60 dias. "Ainda não definimos o custo, mas cada sessão deve ficar em torno de R$ 150 a R$ 400", informa Sanches. Como evitá-las A prevenção é a melhor forma de tratamento. Como? Hidratando e nutrindo a pele ao máximo para garantir sua elasticidade e impedir a ruptura de suas camadas internas. Segundo Alessandra, evitar roupas apertadas é uma maneira de evitar estrias. "A prática de exercícios físicos regularmente, evitar engordar e emagrecer repentinamente e a preferência por alimentos saudáveis são fundamentais para evitar estrias" aconselha a dermatologista Hidratação da região dos olhos Todo mundo sabe que a pele do rosto precisa de uma atenção especial na hora do tratamento diário. E a região dos olhos merece uma atenção em dobro. Segundo o dermatologista Abdo Salomão Jr., da rede de clínicas de estética Onodera, a região dos olhos é uma área que possui teor bem diferenciado com relação ao restante do rosto e, por esse motivo, merece produtos especiais. "A região é bem mais delgada, pobre em glândulas e submetida a uma maior frequência de contrações dos músculos faciais. Sendo assim, tem características e necessidades diferentes. Portanto, merece um tratamento diferenciado", afirma. Por esse motivo, é sempre bom ter um creme específico para a área dos olhos. "Melhor utilizar os específicos, com princípios ativos direcionados às necessidades desta região". Já na opinião da dermatologista Ana Lúcia Recio, você precisa tratar da região dos olhos, mas não necessariamente com um creme específico. "O creme para a área dos olhos pode fazer parte da rotina de tratamento, mas não é obrigatório", diz a também membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica. Para ela, o creme que você utiliza em seu rosto diariamente também pode ser aplicado na região dos olhos. A única exceção é quando a pele é bem seca. "Aí sim, cremes específicos para a região são uma boa opção", indica. Agora, se você é adepta aos cremes para a região dos olhos, não há mal algum em continuar utilizando. Abdo recomenda cremes com base em ativos como arbutin, vitamina K e heparinóides. Em casa, a dica é, após limpar o rosto pela manhã, hidratar tudo, inclusive a área dos olhos. "Aplique um filtro solar, evitando as pálpebras superiores, que podem ficar irritadas", ensina Ana Lúcia. "À noite, remova a maquiagem com creme de limpeza e use hidratante ou rejuvenescedor", completa. A médica ainda indica a utilização de óculos solares, sempre que possível. "Além de proteger os olhos da radiação solar, evita franzir a testa ou os olhos, que colaboram com a formação de rugas". Cigarro acelera o envelhecimento da pele Se você fuma (não devia!), saiba os males que este inimigo faz à sua pele e como cuidar do prejuízo. Pesquisas apontam que cerca de 1,1 bilhão de pessoas fumam no mundo. Segundo a dermatologista Ana Lúcia Recio, de São Paulo, a nicotina prejudica a circulação periférica da pele. "Nos Estados Unidos, os médicos não fazem cirurgia plástica em fumantes", disse. "Por causa da má circulação, há risco de gangrena", afirma. O fumante tem 4,7 vezes mais chance de ter rugas do que o não-fumante.O hábito de fumar pode destruir as fibras que sustentam a pele do rosto, provocando sulcos na região da boca e em volta dos olhos. A fumaça do cigarro ativa os genes responsáveis pela criação de uma enzima que faz a quebra das moléculas de colágeno da pele. Estudo realizado pela Universidade de Ouiu, na Finlândia, com 47 fumantes e 51 não-fumantes, e vários outros estudos de revistas médicas, como a Southern Medical Journal, concluíram que os fumantes apresentam bem mais precocemente rugas no rosto e aparência da pele envelhecida, quando comparados com pessoas da mesma idade que não fumam. Maquiagem para pele negra As mulheres negras e morenas têm sido alvo de novos olhares. Os observadores em questão são a indústria e o mercado de cosméticos. Nos últimos anos, novos produtos foram lançados, voltados para as diferentes características de cada tipo de pele. "Antigamente havia um problema grande com maquiagens para pele negra. Quando se usava base e pó, a pele ficava cinzenta, ou até muito preta. Os produtos não eram adequados para esse tipo de pele", continuou o profissional. Segundo dados do IBGE, os negros e pardos no Brasil representam 45% da população, aproximadamente, tornando-se um ótimo mercado para as empresas do setor. "Não conseguíamos atender esse tipo de pele, mas entraram no mercado uma base chamada Cannelle, mais escura, e também um pó compacto, Café, para pele negra. Entraram justamente pela chamada do público", explica Meire Perrone, vendedora técnica da Payot, com referência aos últimos lançamentos de sua empresa. A procura também é sentida pela Lancôme. "Temos muitas consumidoras de origem afro, procurando ter o glamour e as cores da maquiagem", conta Priscila Monteiro, relações públicas da empresa. Mesmo quem usa itens específicos confirma essa facilidade para encontrar os produtos. O investimento no setor é confirmado pela publicitária Erediana Alves, uma bela negra de 25 anos. "Cresceu bastante (a oferta), nos últimos dois anos. Estão investindo nesta área. Não sei dizer o porquê, mas está crescendo". Esse crescimento agrada Alê de Souza. "O que tem de mais bacana é essa consciência do mercado de que não existe um tipo de negro, mas sim um milhão de tonalidades", comenta. A consciência citada pelo maquiador, porém, é nova. "É um pouco recente. Essa preocupação com esse mercado é de três, quatro anos para cá. Eles perceberam que precisavam olhar para esse público", continua. Cores "Eu uso tudo marrom, para combinar com minha cor. Colorido não combina para mim. Base marrom, batom cor de pele. Lápis eu uso mais colorido", conta Erediana sobre o que costuma usar. Para Priscila Monteiro, da Lancôme, as cores estão presentes entre as mulheres negras. "É uma questão de gosto, como a mulher prefere. Antigamente havia um mito de que as mulheres negras deveriam usar um tom de cobre, mas hoje em dia isso é furado". Profissional da área, Alê de Souza explica que a nova tendência da moda não diferencia mulheres de pele mais clara ou escura. Para o maquiador, o principal é manter uma aparência natural. "Na real, existe uma tendência de maquiagem mundial com um ‘natural look’, não cobrindo muito a pele, fazendo mais transparente, valorizando tanto o olho e a bochecha. Isso é mais mundial", analisa. Cuidados Todas as mulheres, negras e morenas também precisam ter cuidados especiais com a pele. Mas de acordo com suas próprias características. "A pele negra tem algumas características exclusivas dela. Ela é mais espessa, tem mais melanina, com maior proteção solar, e tem uma grande oleosidade, o que provoca uma tendência à acne", explica o dermatologista Otávio Roberti Macedo. O medo da acne, inclusive, aparece na publicitária Erediana. "Cuido da pele em casa. Uso um sabonete para cravos e espinhas, lavo de manhã e à noite. E mando fazer um creme para o rosto", conta. Dr. Macedo dá mais dicas para evitar o problema. "A maquiagem precisa ser mais leve, com uma textura principalmente mais leve. E os tons e os pigmentos precisam ser de maneira específica para esse tipo de pele", continua Dr. Macedo. Para Alê de Souza, os próprios produtos para maquiagem usados atualmente ajudam a cuidar da pele. "Hoje em dia, as bases, os pós, são praticamente um tratamento de beleza, todos enriquecidos com vitaminas, etc". Mas, além da acne, Erediana conta outro de seus principais receios com a pele. "A gente tem uma pele bem firme. Mas ela é bem sensível e resseca com mais facilidade", revela. Dr. Macedo confirma o problema e dá uma dica especial de cuidado. "Principalmente a pele do corpo da mulher negra corre um risco maior de ressecamento. Por isso o banho não pode ser muito quente e demorado", explica. O dermatologista termina lembrando que os cuidados com a pele também devem existir de dentro para fora. "O que você come, se fuma ou não, sua saúde em geral, tem implicação na sua pele" Novas bases Fotos: Christhian Parente e Gustavo Arrais Com tecnologia de ponta, as bases de última geração fazem muito mais que uniformizar e corrigir imperfeições. Agora elas também hidratam, protegem do sol, equilibram a oleosidade, proporcionam efeito bronzeado e até rejuvenescem. Se você é adepta do trio gloss, rímel e blush e só investe na base em ocasiões especiais, trate de incluir esse cosmético em seu nécessaire já! Grande parte dos novos produtos apresenta uma consistência tão fluida e levinha que a sensação é a de que você não está usando absolutamente nada na pele - bem diferente das maquiagens do passado, pesadas e grossas. Além de uniformizar a cor do rosto e esconder sinais, a principal preocupação das marcas nacionais e estrangeiras é cuidar da derme. A maioria dos produtos, por exemplo, hidrata e contém fator de proteção solar. "Alguns são tão bons que dispensam o uso de hidratante antes da aplicação", assegura Walmir Sparapane, da agência paulistana First, maquiador oficial da Givenchy no Brasil. Muitas recebem adição de silicone, que garante o aspecto natural. Há ainda aquelas que combatem os radicais livres e o envelhecimento precoce. E mais: bases como a Color Clone, da Helena Rubinstein, e a Diorskin, da Christian Dior, possuem partículas que ajustam a cobertura do cosmético à tonalidade da face sobre a qual é aplicado. Outras, como o Creme Facial Iluminador Light Shine, da Nivea Beauté, têm ação iluminadora, que devolve o brilho natural ao refletir sua própria luz. Isso sem falar das que dão a impressão de que você tomou sol e de outras que prolongam o bronzeado. E já que o assunto é verão, vale lembrar das composições específicas para a estação, que não escorrem com o suor e oferecem duração prolongada. O MELHOR PARA SUA PELE Só vale investir num produto de vanguarda se ele for o indicado para você. O tom precisa ser o mesmo da sua pele. Antes de comprar, experimente a base no queixo e no nariz (não na mão, pois a tonalidade é diferente). Veja as opções e escolha certo: Líquidas: Ideais para cútis normais e mistas. As do tipo oil free (livres de óleo) vão bem nas oleosas. Quem tem a derme seca deve optar por formulações com agentes hidratantes. As bases líquidas podem não cobrir algumas imperfeições. Cremosas ou em bastão (stick): Indicadas para tez oleosas e para as que pedem maior cobertura. Duo bases (ou compact foundation): São aquelas com textura cremosa e efeito de pó compacto. Combinam com todos os tipos de pele. As chamadas 'inteligentes' absorvem o brilho das regiões mais oleosas sem danificar as áreas secas.  Aplicação é tudo "Base boa e bem aplicada não aparece", afirma categórico o maquiador Kaká Moraes, do M.G. Hair Design (SP). O segredo é usar a esponja apropriada para cada tipo e com movimentos certos. Veja:  De diferentes texturas e formatos, as esponjas (estas são da Prada) garantem aplicação uniforme da base. Esponja de látex ou de espuma porosa: Para bases líquidas e cremosas. Esparrame o cosmético (o equivalente a uma azeitona) na esponja e aplique no rosto com batidas leves, sempre do centro em direção às extremidades. Desça o resto do produto para o pescoço e o colo. Esponja pouco porosa: Perfeita para as bases em bastão. Aplique da mesma forma que ensinado acima. Esponja de lã ou linha: Serve para espalhar a duo base. São as melhores, pois deixam o pó na superfície, garantindo o efeito aveludado que esse gênero de maquiagem proporciona. Conheça alguns produtos: Ilumina e maquia com naturalidade  1. Color Clone, Helena Rubinstein (R$ 177): traz uma nova categoria de pigmentos inteligentes que reproduzem a estrutura da cor da pele sem modificar sua tonalidade. 2. Souffle de Teint - Colour Tint, Clarins (R$ 140): base oil free que promove um revestimento transparente, distribuindo a luz uniformemente pelo rosto. 3. Creme Facial Iluminador Light Shine, Nivea Beauté (R$ 28): possui micropartículas que iluminam e refletem a luz. Controla a oleosidade  1. Teint Compact Matiné, Yves Saint Laurent (R$ 270): reduz o brilho e a oleosidade da zona T e possui o componente Vital-H Fraction, que impede o ressecamento das outras áreas. 2. Diorskin Compact FPS 20, Dior (R$ 132): pó de partículas minúsculas que se fundem à pele e absorvem a oleosidade. 3. Cream to Powder Foundation FPS 8, Iman (R$ 99): sem óleo, é ideal para reduzir a aparência de poros grandes de peles morenas e negras. Hidrata e protege  1. Fond de Teint Éclat, Matis-Paris (R$ 135): com FPS 6 e textura acetinada, hidrata a pele e oferece um acabamento uniforme. 2. Le Nu Vous Va Si Bien, Bourjois (R$ 127): de textura fina e com filtro solar na composição, hidrata as zonas secas e tira o brilho das oleosas. 3. Fond de Teint, Claude Bergère (R$ 18): com protetor solar, jojoba e elementos hidratantes, protege a pele e iguala sua cor. Atenua rugas e rejuvenesce  1. Dewy Smooth Anti-Aging Makeup SPF 15, Clinique (R$ 87): revitaliza peles mais ressecadas e com linhas de expressão, deixando o rosto macio e aveludado. 2. Beyond Color Base Revitalizante FPS 12, Avon (R$ 30): a fórmula conta com moléculas que ativam os retinóides receptores, proporcionando benefícios antienvelhecimento, além de atenuar linhas finas e ruguinhas. 3. Teint Miroir Satiné, Givenchy (R$ 118): ideal para peles normais a secas, tem textura acetinada e ameniza rugas. Camufla imperfeições  1. Double Perfection Compact, Chanel (R$ 191): o acabamento mate de longa duração é perfeito para suavizar manchas e marcas. Tem pigmentos corretores de luz e de cor. Com FPS 10. 2. Compact Foundation, Shiseido (R$ 217): base cremosa sob a forma de pó que disfarça as imperfeições sem tirar o aspecto natural da pele. 3. New Complexion One-Step Oil, Revlon (R$ 60): com FPS 15, disfarça as imperfeições e tem acabamento de pó facial. Resiste ao calor do verão  1. Stick Foundation FPS 15, Shiseido (R$ 173): se adapta naturalmente à textura da pele, minimizando os poros de imediato. Tem efeito bronzeador e de longa duração. 2. Ideal Balance Stick, L'Oréal Paris (R$ 45): é um produto três em um: reúne base, pó compacto e corretivo e é de longa duração. 3. Base Stick, O Boticário (R$ 60): o toque seco deixa a face aveludada e com tom mate. Não escorre com o suor. Contém vitamina E e FPS 12. |
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